Le paradis des coureurs

Alors c'est ici. Sur l'Ile de Ko Samed. J'ai couru un petit 7 km sur la plage hier. Une fois termine. Je me suis jetee a l'eau du Golfe de Thailande pour me rafraichir et aider mon corps a recuperer. La plage fait a peu pres un mile. Le sable est parfait et sans coquillages. Il faut juste s'assurer de regarder ou on va le matin a l'aube parce qu'il y a des bouchons de bouteilles rouillees. Une autre chose a surveiller, courir sans chaussures, excellent exercice de technique, fait travailler plus fort le pied si bien que ce matin j'ai du ralentir la cadence car mon arche me faisait un peu mal en courant. L'angle de la plage est assez aigu le soir a maree haute. Les chiens sont beaucoup plus calmes ici que je ne le croyais. Le jour, ils se couchent sur le cote et attendent que la nuit arrive. Ils ont l'air un peu relax et un peu deprime des chiens dont la sante est incertaine. Le matin a l'aube, ils se decoupent le territoire de la plage et c'est le seul moment ou je les evite. Ils ont des sentinelles qui viennent me voir et m'escortent hors de leur territoire. Ils me laissent ensuite courir toute seule.

Hier il faisait bon s'installer pour diner directement sur la plage. Nous y avons vu un spectacle, les "Firemen", et nous avons pu aprecier une soiree sur le bord de l'eau avec un peu de musique live.