Les listes de préparation
Comment s'habiller pour courir en hiver:
Les chaussures de course en hiver
Les étirements
Les courbatures
Nage en eau libre
La compétition avec les partenaires d'entraînement
Les montres sportives
Le rolfing
Nutrition:
Les suppléments: http://therunningmoose.blogspot.com/2010/12/les-pellules.html http://therunningmoose.blogspot.com/2010/12/les-pellules-deuxieme-partie.html
Les gels
Le tourisme sportif:
Thailande
Les courses:
Demi-marathon d'Ottawa
Ottawa Army race
Triathlon Lac Memphremagog
Triathlon La printannière
Premier Triathlon
Marathon de Rome
Demi marathon Scotia
Défi métropolitain
Traversée du lac des sables
Triathlon demi-ironman esprit
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