Apprendre a courir avec un metronome

Je pensais vraiment que ca serait l'horreur mais honnetement l'experience s'avere plutot satisfaisante pour l'instant. Le plus long est d'apprendre a calibrer le petit appareil pour arriver a la cadence juste. Pour ma part j'ai essaye avec un tapis roulant mais a l'exterieur j'ai remarque qu'il fallait l'ajuster a la hausse.

C'est assez meditatif comme entrainement. On suit les bips de l'appareil et on n'a plus a se preoccuper de rien. Pour l'instant. J'aime bien. Je vais commencer mes entrainements a intervalles jeudi tel que prevu alors je vous en donne des nouvelles la semaine prochaine...en Italie.